In unserer Selbsthilfegruppe in der Stadt Zug (CH) treffen sich normalerweise zwischen vier und zehn Frauen. Wir alle haben unterschiedliche gesellschaftliche Hintergründe und bewegen uns alterstechnisch von der 20-jährigen Studentin bis zur 74-jährigen Pensionärin. Während anderthalb Stunden erzählen wir uns gegenseitig, was uns gerade belastet oder bekümmert auf unserem Heilungsweg mit einem Narzissten. Manche fragen nach konkreten Ratschlägen, andere wollen einfach in einem geschützten Rahmen erzählen. Immer wieder begrüssen wir Teilnehmerinnen, die erst in der Gruppe selbst realisieren, dass sie narzisstisch misshandelt werden. Die Zusammensetzung ist jeden Abend verschieden. Jede Teilnehmerin steht dabei an einem anderen Punkt auf ihrem Ablösungsprozess aus der narzisstischen Beziehung. Bei uns muss man sich nicht rechtfertigen oder wehren. Bei uns darf man durchatmen, weinen, abladen und loslassen. Du erhältst von uns Empathie und Mitgefühl. Wir sind zwar alle in unterschiedlichen Phasen, aber uns alle vereint der narzisstische Missbrauch und das verbindet.
Für das leibliche Wohl bieten wir dir jeweils ein selbstgebackener Muffin an. Wenn du während unseres Treffens gerne was trinken möchtest, nimm bitte selbst ein Getränk mit.
Die Teilnahme an einem Treffen bedingt keine Mitgliedschaft beim Verein Opfer von Narzissten
· Austausch von Betroffenen
· Erkennen, dass man in seinem Schicksal nicht allein ist
· Einander sein Ohr schenken, aktiv zuhören
· Sich gegenseitig unterstützen, füreinander da sein
· Konstruktiver, geschützter Ort der Begegnung (Vertrauen, Wohlwollen etc.)
· Was beim Treffen besprochen wird, wird vertraulich behandelt und nicht nach aussen getragen
· Wir sprechen uns mit Vornamen an
· Keiner ist gezwungen, etwas zu sagen
· Redende werden nicht unterbrochen
· Es wird nur über eigene Erlebnisse erzählt
· Der Fokus ist auf die Betroffene gerichtet, nicht auf Narzissten
· Geschützter Rahmen, um sich zu öffnen. Keine Tipps und Ratschläge, wenn nicht explizit danach gefragt wird
Unsere Gruppe arbeitet eng mit der Selbsthilfe Zug (Beratung Triangel) zusammen. Damit sind wir in der Lage, neben unserer eigenen Selbsthilfegruppe am Dienstagabend, gemeinsam drei Selbsthilfegruppen zum Thema Narzissmus im Kanton Zug anbieten zu können. Des Weiteren findet seit November 2022 im Monatsrhythmus ein Treffen in Steffisburg BE statt. Sie wird vom Verein für Betroffene von Narzissmus und Mobbing angeboten. Auf der Selbsthilfe Schweiz Webseite (www.selbsthilfe.ch) findest du in der Selbsthilfegruppensuche unter dem Stichwort «Narzissmus» diverse andere Gruppen schweizweit.